足首の周りをさわってからだのバランスを整えてみよう!

足首の周囲の関節や筋肉を調整することで、からだのバランスを整える技術を習得するための講座です。

足首や足の裏は地面と直接体重のやりとりをする為、からだのバランスを整える際には必ず調整しないといけない重要なポイントです。

セルフワーク、ペアワークともに行いますので、技術を身につけてクライアントさんのためやご自身のコンディショニングにお役立てください。

ヨガインストラクターやセラピストの方、興味をお持ちの方のご参加をお待ちしております!

内容(予定)
・足の解剖学
・バランスが崩れる原因
・足首の調整方法
・かかとの調整方法
・足の裏の調整方法
・足の指の調整方法
・バランスよく立てるようになる方法
など
をテーマにした解説と実技を行います

難易度
入門〜初級 

受講料
1万円

所要時間
約90分

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