2019/2/3 自分の体を知るWS ~呼吸を整える~ at 神戸


普段、私たちが無意識に行っている「呼吸」。

それは、私たちのカラダと心、生き方そのものへも、
驚くほど色んな形で影響しています。

しかしながら日常でそこに意識を向けられることはほとんどありません。
日々の疲労やストレスで知らず知らずのうちに、この大切な”呼吸”が浅くなってしまっている人が大半です。

こうした状態が続くと何らかの形で体に不調が生じ、病気や怪我を引き起こす原因にもなります。

その逆にしっかりとした呼吸ができるようになると、酸素が体の隅々に十分行き渡り、体内が活性化することで心身ともにコンディションが改善します。

今回のワークショップでは呼吸のメカニズムを理解し、骨や筋肉をご自分の手で実際触ってもらいながら、人の体に本来備わった呼吸機能を取り戻すためのアプローチ方法を学びます。ペアワーク、セルフワークともに行いますので、一般の方にもセラピストの方にも受講して頂ける内容の講座です。

内容(予定)
1.呼吸とは?
2.呼吸の生理学
3.肺はどこにある?
4.自律神経と呼吸
5.腹式呼吸と胸式呼吸
6.自然な呼吸を妨げる要因
7.本来の呼吸を取り戻すワーク(実技)
※セルフワークとペアワーク

日時 2019/2/3(日)13:30〜15:00
定員 4名
料金 8,000円
場所 Hal Cure
神戸市中央区二宮町4-23-5ニュージョイハイツ102

※お申し込みはatme.paris@gmailにお願いします
その際、お名前・メールアドレス・お電話番号・ご職業をお知らせください

2019/1/5 自分の体を知るWS ~首の不調を整える~ at 神戸

自分の体を知るWS ~首の不調を整える~

パソコンやスマホなどの画面を長時間見る機会の多い現代人は誰もが少なからず首に負担がかかっています。首の不具合を放置していると目の疲れ、頭痛などつらい症状の原因になります。

首回りの緊張が続いた状態を”肩こり”と呼びますが、実際には凝っているのは肩よりも首です。

今回のワークショップでは首の構造と不具合が生じるメカニズムを理解し、骨や筋肉をご自分の手で実際触ってもらいながら、首が本来の動きを取り戻すためのセルフワーク、ペアワークを学びます。一般の方にもセラピストの方にも受講して頂ける内容の講座です。

定員 3名
料金 5,000円
場所 Hal Cure
神戸市中央区二宮町4-23-5ニュージョイハイツ102

※お申し込みはメッセージよりお願いします
その際、お名前・メールアドレス・お電話番号・ご職業を
お知らせください。

講師 古田大祐(フルタダイスケ)

アンサンブル手技療法アカデミー代表
ワタナベ総合手技療法研究所所長
解剖学講師
柔道整復師

柔道整復術、カイロプラクティック、フランスオステオパシー等、日本と欧州で様々な治療法を学び臨床を重ねる。

アンサンブル手技療法アカデミー代表として日本、フランス、イギリス、ドイツ、シンガポールなど世界各地の受講生に解剖生理学の講義や臨床実技の指導を行う。

日本とベルギーの治療家ライセンスを保有。