からだを動かしましょう!

代表者のブログ

以前は運動不足の解消に35歳以上が参加出来るマスターズ陸上の大会に出ていたことがありました。

運動するなら明確な目的があった方が良いかなと考えたのがきっかけです。

競技をしていたのは実質1年半ほどですが、2014年、37歳の時には室内陸上の世界選手権ハンガリー大会にも出ることができました。

60m走に出場して決勝まで行きたかったのですが、あと一歩及ばず準決勝止まりでした。

急ピッチで体を仕上げたこともあって、無理がかかっていたのか準決勝のレース中に肉離れをしてしまいました。

つい若い時と同じ調子でトレーニングをしてしまっていましたが、やはり年齢に応じたことをやらないといけませんね。
身を以て実感できました。

動画は準決勝で走るのを待っている間に撮影したものです。

2014.3.25 マスターズ陸上室内世界選手権ブダペスト大会 60m準決勝控室



参加してた皆さんが普通のアスリートのようでとても同じ世代とは思えないぐらいの体を作り上げていたのが印象的でした。

最近は運動不足気味ですが、昔の記録を見返していると、また体を動かしていきたいなという気持ちになれました。

筋肉は年齢に関係なく鍛えることができますから、年を言い訳にせずに無理のない範囲で頑張っていこうと思います。

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