免疫とは疫から免れると書きますが、疫とは病気のことで、文字通り病気から身を守るための仕組みを意味するのが免疫という言葉です。免疫とかワクチンとかなんとなくわかっているとけどなんだかはっきりとはわからない、という方も多いと思いますので、一度簡単に整理していきましょう。

『プロテインを飲むと筋肉がつくのか？』 とよく訊かれるんですが、結論から言うとプロテインを飲んだだけで筋肉はつきません。 では筋肉をつけるためになんでプロテインを摂取するのか？と言う話になりますが、それを理解するにはまず筋トレ...

【セラピストが知っておきたいカラダの話】 と題しまして、Podcast配信を始めました。 主にセラピストの方に向けて施術や解剖生理学、運動などをテーマにお話していきます。 健康に役立つような情報を幅広く取り上げようと思っ...