生理学

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免疫と予防接種の仕組みを簡単に解説します

免疫とは疫から免れると書きますが、疫とは病気のことで、文字通り病気から身を守るための仕組みを意味するのが免疫という言葉です。免疫とかワクチンとかなんとなくわかっているとけどなんだかはっきりとはわからない、という方も多いと思いますので、一度簡単に整理していきましょう。
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からだを柔らかくする方法

体を柔らかくするには筋肉など体の組織を伸ばして物理的に柔らかくする方法と、神経の特性を利用して柔軟性を高める方法の二つがあります。これらの効果を順に見ていきましょう。
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椎間板の構造

椎間板という背骨と背骨の間にある組織の特徴を解説しています。
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効果的に筋肉をつける方法

筋トレのメカニズムを理解して効果を最大限に高める方法を紹介していきます。
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関節の仕組みを簡単に解説します

骨と骨のつなぎ目を関節と呼びます。 関節があるおかげでヒトは体を動かすことができる訳ですね。スムーズに体を動かすために関節に備わった色々な仕組みを順に見ていきましょう。
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セラピストが知っておきたい筋肉をマッサージする時のコツ

筋肉をマッサージする際に知っておきたいポイントを紹介していきたいと思います。少し意識するだけで効果を劇的に高めることができますので是非知っておいて下さい。
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体を動かすと若返る?骨と筋肉が出すホルモンの効果

体を動かすことで骨と筋肉がからだを健康にするホルモンを分泌する、ということがわかってきました。
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