呼吸

代表者のブログ

鼻呼吸のススメ

鼻から息を吸うようにした方が体に良いことが色々とあります。
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肩こりと呼吸

胸や背中など肋骨の周りに柔軟性があると肺の空気の出し入れもしやすいのですが、柔軟性が失われて固まってしまうとしっかりと呼吸ができなくなってしまいます。
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